要自己上学术查重，首先需要注册一个学术账号，然后登录到学术官网，在检测工具中选择查重功能。接着上传您需要查重的文档，系统将自动进行比对，给出查重结果和相似度分析。在查重过程中，可以根据系统提示进行调整，最终得到准确的查重报告。

此外，自己上学术查重时，还需注意文献格式的问题，确保上传的文档符合学术的查重要求。同时，可以尝试使用不同的查重工具，比如学术的反抄袭系统，提高查重的准确性和全面性。总之，掌握正确的方法和技巧，自己上学术查重将变得更加高效和便捷。